Respirazione ed esposizione al freddo - 2 giorni in Val di Mello

In questo fine settimana esploreremo alcune tecniche di respirazione che ci accompagneranno verso l’esperienza di esposizione al freddo nelle acque della Val di Mello. L’esperienza é finalizzata sia all’apprendimento di tecniche che ci permettano di modulare i nostri stati interni sia all’esercizio della nostra determinazione nell’esporci a situazioni che escono dalla nostra zona di confort.
Il lavoro prevede momenti di esperienza delle tecniche corporee e di respirazione, immersioni nelle acque della Val di Mello e momenti di condivisione che si terranno in una tenda riscaldata.
É prevista una cena assieme in occasione della rassegna enogastronomica “Sapori d’Autunno”.

L’incontro inizierà sabato 8 Ottobre alle 14 presso il Camping “lo Scoiattolo” e terminerà domenica alle 12

l’incontro é condotto da:
Luca Menti
psicologo, psicoterapeuta specializzato in psicoterapia ipnotica, analisi bioenergetica, EMDR

Lorena Panzeri
infermiera, conduttrice di classi di esercizi di bioenergetica

costo: 100€
iscrizioni entro lunedì 3 Ottobre
per informazioni su alloggio ed equipaggiamento: 3472172404

​volantino