Classi di Esercizi di Bioenergetica della mattina
|
La classe di esercizi di Bioenergetica è formata da un gruppo di persone che, guidate da un conduttore esperto, fanno esperienza di specifici esercizi volti ad aumentare consapevolezza, espressione e padronanza di sé.
Partiamo dal corpo per sviluppare la consapevolezza e la guarigione dei blocchi psico-emotivi-corporei generati nella nostra vita. Ogni ‘stress’ produce uno stato di tensione, che si manifesta nel corpo attraverso contrazioni muscolari temporanee o croniche. Queste tensioni ostacolano, bloccano i naturali processi energetici di carica e scarica riducendo così il livello energetico della persona ed il piacere di sentirsi vitali. Il lavoro della bioenergetica attraverso gli esercizi è finalizzato ad allentare questi blocchi emotivi/corporei, a ristabilire il flusso dell’energia dell’individuo e in conseguenza di ciò a recuperare la spontaneità, accrescere la capacità di provare piacere e un maggior sentimento di vitalità e pienezza. Primo incontro giovedì 19 Gennaio alle 9 Presso: alcentrodellaspirale Località Cavonio 5 Dolzago Conduce: Lorena Panzeri, conduttrice di Classi di esercizi di Bioenergetica, Counselor a mediazione corporea, infermiera. Telefono: 3472172404 |
|
Respirazione ed esposizione al freddo - 2 giorni in Val di Mello
|
In questo fine settimana esploreremo alcune tecniche di respirazione che ci accompagneranno verso l’esperienza di esposizione al freddo nelle acque della Val di Mello. L’esperienza é finalizzata sia all’apprendimento di tecniche che ci permettano di modulare i nostri stati interni sia all’esercizio della nostra determinazione nell’esporci a situazioni che escono dalla nostra zona di confort.
Il lavoro prevede momenti di esperienza delle tecniche corporee e di respirazione, immersioni nelle acque della Val di Mello e momenti di condivisione che si terranno in una tenda riscaldata. É prevista una cena assieme in occasione della rassegna enogastronomica “Sapori d’Autunno”. L’incontro inizierà sabato 8 Ottobre alle 14 presso il Camping “lo Scoiattolo” e terminerà domenica alle 12 l’incontro é condotto da: Luca Menti psicologo, psicoterapeuta specializzato in psicoterapia ipnotica, analisi bioenergetica, EMDR Lorena Panzeri infermiera, conduttrice di classi di esercizi di bioenergetica costo: 100€ iscrizioni entro lunedì 3 Ottobre per informazioni su alloggio ed equipaggiamento: 3472172404 |
|
ogni domenica - INCONTRARCI: Gruppo di movimento Bioenergetico
|
Da settembre ripartirà il nostro percorso verso l’apertura alla Vita attraverso la respirazione, il movimento, il contatto con le emozioni, l’espressione di Se’ e l’incontro con l’altro.
Si consiglia abbigliamento comodo, scarpe da trekking e tappetino Conducono: Marta Pozzi psicoterapeuta ad indirizzo psico-corporeo in Analisi Bioenergetica (CBT, supervisore), Psicoterapia Organismica, Gentle Bioenergetics. Luca Menti psicoterapeuta ad indirizzo psico-corporeo specializzato in Analisi Bioenergetica, Ipnoterapia Ericksoniana ed EMDR. Dove: Località Cavonio Dolzago Quando: ogni domenica ore 10 - 12 Il gruppo é a offerta libera Informazioni: Marta 329 8227734 Luca 339 3539854 |
|