da martedì 16 Giugno - Ciclo serale di 4 incontri:
Esercizi serali su autoregolazione, stile di vita e competenze sociali.
Questi incontri sono pensati per offrire ai partecipanti strumenti utili a riconoscere e comprendere il proprio stato di attivazione psicofisica, sviluppare una maggiore capacità di autoregolazione, costruire una mappa del proprio funzionamento relazionale e della propria rete sociale, e avviare una riflessione consapevole sul proprio stile di vita.
Le esperienze proposte integrano esercizi corporei ispirati all’Analisi Bioenergetica di Alexander Lowen e contributi derivati dalla prospettiva polivagale di Stephen Porges. Il lavoro prenderà avvio dall’ascolto del corpo e delle sensazioni dei partecipanti, prestando attenzione ai bisogni percepiti e alle tensioni corporee abituali. Attraverso il movimento, esploreremo modalità volte a favorire processi di autoregolazione e una maggiore sensazione di equilibrio psicofisico.
Per quanto riguarda le competenze relazionali, oltre alle esperienze di gruppo proposte durante le classi, i partecipanti saranno accompagnati nella costruzione di una mappatura delle proprie relazioni sociali e in una riflessione sulle caratteristiche della propria rete relazionale e sulle eventuali aree di sviluppo ritenute significative.
Gli incontri si terranno i martedì 16, 23, 30 Giugno e 7 Luglio dalle ore 19.30 alle 21.
Il costo è 25 euro a singolo incontro, 80 per tutti e 4.
Chiediamo conferma di partecipazione al primo incontro entro venerdì 12 Giugno.
Gli incontri saranno condotti assieme da Luca Menti e Lorena Panzeri.
potete contattarci al 3472172404
Le esperienze proposte integrano esercizi corporei ispirati all’Analisi Bioenergetica di Alexander Lowen e contributi derivati dalla prospettiva polivagale di Stephen Porges. Il lavoro prenderà avvio dall’ascolto del corpo e delle sensazioni dei partecipanti, prestando attenzione ai bisogni percepiti e alle tensioni corporee abituali. Attraverso il movimento, esploreremo modalità volte a favorire processi di autoregolazione e una maggiore sensazione di equilibrio psicofisico.
Per quanto riguarda le competenze relazionali, oltre alle esperienze di gruppo proposte durante le classi, i partecipanti saranno accompagnati nella costruzione di una mappatura delle proprie relazioni sociali e in una riflessione sulle caratteristiche della propria rete relazionale e sulle eventuali aree di sviluppo ritenute significative.
Gli incontri si terranno i martedì 16, 23, 30 Giugno e 7 Luglio dalle ore 19.30 alle 21.
Il costo è 25 euro a singolo incontro, 80 per tutti e 4.
Chiediamo conferma di partecipazione al primo incontro entro venerdì 12 Giugno.
Gli incontri saranno condotti assieme da Luca Menti e Lorena Panzeri.
potete contattarci al 3472172404